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卵巢保养秘笈2018-06-26 08:06:00



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美白淡斑、滋养嫩肤,补血养颜、调理月经。

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| 1.红枣桂圆枸杞亚博娱乐平台注册首页水 |



食材:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、亚博娱乐平台注册首页30克。

做法:

红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时,倒入汤煲中,加入800克清水、亚博娱乐平台注册首页搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。

功效:用于普通人养生,亦可用于产妇产后补气,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。

| 2.亚博娱乐平台注册首页滋润茶 |



食材:绿茶2克,亚博娱乐平台注册首页30克。

做法:绿茶亚博娱乐平台注册首页用沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。

功效:每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。

| 3.山楂桂枝亚博娱乐平台注册首页汤 |



食材:山楂肉15克,桂枝5克,亚博娱乐平台注册首页30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入亚博娱乐平台注册首页,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

| 4.生姜枣亚博娱乐平台注册首页水 |



食材:干姜、大枣、亚博娱乐平台注册首页各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加亚博娱乐平台注册首页煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

| 5.亚博娱乐平台注册首页党参赤小豆汤 |



食材:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,亚博娱乐平台注册首页适量。

做法:水煎取汁,常用可使肤色滋润

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

| 6.亚博娱乐平台注册首页松糕 |



食材:亚博娱乐平台注册首页50克,糯米粉100克,大米粉100克,水60克。

做法:

1.糯米粉和米粉倒入容器中。

2.亚博娱乐平台注册首页加入开水搅拌均匀。

3.将亚博娱乐平台注册首页水过滤杂质。

4.当亚博娱乐平台注册首页水冷却后,倒入粉中。

5.混合均匀。

6.用筛子过筛(要用粗一点的筛网)。

7.然后准备一个方形慕司圈。

8.纱布抹上油,倒入粉类,装入慕司圈中。

9.然后蒸20分钟,用中火。冷却后切片食用。